Everyone

DREAM SOFT

Jelly Bean

အဘယ်သူမျှမအချိန်အားကစားရုံသို့ သွား. ? ယခုတွင်သင်သည်အသက် 30 နေ့ရက်များပျဉ်ပြားစိန်ခေါ်မှု အသုံးပြု. အိမ်မှာလေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ:
•အသက် 30 နေ့ရက်များပျဉ်ပြားစိန်ခေါ်မှု
•အသက် 30 နေ့ရက်များအပြည့်အဝပျဉ်ပြားစိန်ခေါ်မှု
•အသက် 30 နေ့ရက်များဘေးထွက်ပျဉ်ပြားစိန်ခေါ်မှု

အဆင့်မြင့်:
•သင့်လေ့ကျင့်ရေးတိုးတက်မှုလမ်းကြောင်းသိမ်းဆည်းထားပါ
ခြေလှမ်းတို့က•တိုးတက်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုခြေလှမ်း
•နေ့စဉ်သတိပေးချက်

ပျဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ:
•တစ်ဦးက Tone ဝမ်း
•နာကျင်မှုနောက်ကျောကိုလျှော့ချ
•ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
•သင့်စိတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ
•သင့်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားပိုမိုကောင်းမွန်စေမ

ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုက & ကျန်းမာရေး Get ကြပါစို့။

30 Days Plank Challenge

30 Days Plank Challenge ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း